Kalkulator BMI
Hitung indeks massa tubuh (BMI)
Apa itu BMI?
Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah ukuran sederhana lemak tubuh berdasarkan berat dan tinggi badan Anda. Ini digunakan sebagai alat skrining untuk mengidentifikasi masalah berat badan yang potensial.
Rumus BMI
BMI = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)²
Kategori BMI
| Rentang BMI | Kategori |
|---|---|
| Di bawah 18,5 | Kekurangan berat badan |
| 18,5 – 24,9 | Berat badan normal |
| 25,0 – 29,9 | Kelebihan berat badan |
| 30,0 ke atas | Obesitas |
BMI tidak membedakan antara otot dan lemak, sehingga atlet mungkin memiliki BMI tinggi tanpa kelebihan berat badan. Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penilaian lengkap.
Frequently Asked Questions
Berapa BMI yang sehat?
BMI yang sehat berada di antara 18,5 dan 24,9. Rentang ini dikaitkan dengan risiko kesehatan terendah bagi sebagian besar orang dewasa.
Apakah BMI akurat untuk atlet?
BMI mungkin melebih-lebihkan lemak tubuh pada atlet dan orang dengan tubuh berotot. BMI tidak membedakan antara massa otot dan massa lemak.
Bagaimana BMI dihitung untuk anak-anak?
BMI anak-anak dihitung dengan cara yang sama tetapi diinterpretasikan secara berbeda menggunakan grafik persentil khusus usia dan jenis kelamin dari CDC.